Moderna osoba više ne zamišlja svoj život bez raznih elektroničkih uređaja. Popis raznih gadgeta je prilično značajan, a na tržištu stalno postoje svi novi uređaji. Neki od njih spadaju u kategoriju nepotrebnog luksuza, dok drugi postaju nužnost.
Jedna od korisnih naprava koja zaista može poboljšati kvalitetu života je fitness narukvica. Također se ponekad naziva pametnim satovima koji se temelje na značajkama i funkcionalnostima. Uređaj služi kao nezamjenjiv pomoćnik čiji je zadatak očuvanje ljudskog zdravlja kroz organizaciju fizičke aktivnosti i odmora.
Osnovne funkcije
Narukvica za fitness je prilično složen uređaj. Zato je nemoguće navesti sve njegove funkcije. Razmotrite osnovne značajke pametnog gadgeta. Dolaze u svim uređajima, bez obzira na marku i cijenu. Ima sljedeće funkcije:
mjerne korake;
"pametna" budilica;
upravljanje pulsom;
praćenje stanja spavanja;
obračunavanje unosa kalorija.
Trebate li narukvicu za fitness? Prvi prototip takvih naprava bio je pulsometar. Nešto kasnije, funkcija uređaja se proširila, što je omogućilo mjerenje koraka osobe i kalorija koje je potrošio. Ali u isto vrijeme fitness narukvice postale su poznate tek nakon potpune integracije s računalom i mobilnim operativnim sustavima.
Postoji li potreba za kupnjom takvog uređaja? Na temelju svojih svojstava kupnja gadgeta vrijedi iz nekoliko razloga.Naposljetku, on je sposoban:
potaknuti svoga gospodara da se više kreće;
kontrolira tlak i puls, te također mjeri faze sna;
ponekad je opremljen ugrađenim satovima, koji vam omogućuju da uštedite na njihovoj kupnji.
Ponekad se mogu naći sljedeće značajke upute o narukvici za fitness:
praćenje učestalosti unosa lijeka;
kontrola ravnoteže vode u tijelu;
mogućnost unosa podsjetnika;
daljinsko upravljanje zdravljem rodbine;
postavljanje ciljeva i praćenje njihovih postignuća;
slanje zdravstvenih podataka liječniku ili treneru.
Načelo rada
Kao što možete vidjeti, fitness narukvice imaju mnogo prednosti. Kako oni rade? Izvana, takvi gadgeti su napravljeni od strane proizvođača, tako da oni donose vlasniku minimalnu nelagodu. Nuts fitness narukvica - mala elektronička ploča s priloženim različitim senzorima. Svi elementi su zatvoreni plastičnim, često vodootpornim kućištem.
Akcelerometar
Jedan od senzora u fitness narukvici je element u obliku dvije male električne ploče s protutežom između njih i električnim pražnjenjem. U trenutku kada je osoba u stanju mirovanja, akcelerometar ne radi. Ali od trenutka kada domaćin fitnes narukvice pokaže fizičku aktivnost, protivteža, koja se nalazi u sredini između dasaka, počinje s njima kontaktirati. To je toomogućuje gadgetu stvaranje prostornog uzorka pomicanja događaja. Onaj tko pita za najbolju fitness narukvicu koju treba kupiti za sebe jest pogledati upute za gadget. U nekim suvremenim modelima takvih uređaja ugrađeni su ubrzivači s tri brzine. Za razliku od standardnih senzora, oni mogu odmah pratiti kretanje svog vlasnika i njegovo ubrzanje u odnosu na tri osi koordinata.
Mjerač pulsa
Vrlo je važno da osoba prati učestalost otkucaja srca. To vam omogućuje maksimalno korištenje fizičke aktivnosti. Kontroliranjem naših pulsnih područja također smo u mogućnosti značajno poboljšati odgovor tijela na manifestaciju aktivnosti. Na primjer, ako je glavna svrha jutarnjeg trčanja izgubiti težinu, onda se srce mora boriti na približnoj frekvenciji od 130 otkucaja u minuti. Na sporijim ili bržim pulsnim procesima zhirozzhiganiya će se odvijati neučinkovito.
Princip rada takvog senzora temelji se na očitavanju očitanja dviju elektroda. Uz njihovu pomoć bilježi se potencijalna razlika kod srčanog udara. Primljene podatke, kao i na rad akcelerometra, na bežičnom sučelju prihvaća pametni telefon. Koja je vrsta narukvice za fitness s pulsometrom bolja? Na točnost ovog gadgeta izravno utječu sljedeći parametri:
dobar kontakt s kožom (narukvica se mora čvrsto pridržavati, tj. Ima zakrivljeni oblik i malu veličinu);
visina uređaja (poželjno je da se senzor malo izdvoji iz narukvice i nije uronjen u nju);
mogućnost pretvaranja pulsometra u stražnji dio ručnog zgloba (ovaj parametar je važan za dobivanje točnih dokaza).
Promatranje faza sna
Ovo je jedna od najvažnijih funkcija. Uređaj prikuplja statistiku vremena i kvalitete odmora. Prateći faze sna, osoba može izbjeći svoj nedostatak ili višak, a uz to se probuditi u trenutku koji je optimalan u vremenu. Sve je to zasluga "razumne" budilice, koja proizvođači isporučuju gotovo sve modele fitnes trackera. Zahvaljujući ovoj značajki, gadget će probuditi svog vlasnika ne u unaprijed određenom vremenu, a onda, kada će to biti najkorisnije za tijelo. Faze sna su određene pomoću akcelerometra i pulsometra.
Brojanje kalorija
Veliki broj ljudi gleda svoj lik ne samo da bi bio zdrav. Oni imaju tendenciju da imaju spektakularan izgled. I to će im pomoći još jednu važnu funkciju narukvice za fitness, pomažući u kontroli potrošenih kalorija. Omogućuje vlasniku gadgeta da ne trpi zbog svakog pojedenog slatkiša. S takvim uređajem, on će znati količinu kalorija koju je proveo cijeli dan. Dobiveni podaci omogućit će jednostavnu kalkulaciju, određivanje pojedinačne norme, koja vam omogućuje da uvijek ostanete u formi. Pulsometar se koristi za primanje kalorijskih podataka. Ovaj senzor, na temelju aktivnosti srca, izračunava željenu brzinu. Osim toga, gadget je opremljen posebnim softverom koji omogućuje korisniku da "ubije" programBroj kalorija sadržanih u proizvodima uključenim u jelovnik dana. Znajući dolazak kalorija i oduzimanje troškova, možete dobiti najtočniji rezultat.
Sudeći prema povratnim informacijama korisnika, ova značajka u to vrijeme ne radi ispravno. Zato ga moderni proizvođači, slušajući pritužbe kupaca, stalno poboljšavaju.
Korištenje gadgeta
Fitness narukvica je vrlo jednostavna za korištenje. Vlasnik gadgeta jednostavno ga stavlja na ruku i uključuje ga. Mnogi modeli imaju svoj mali zaslon. Prikazuje sve ključne pokazatelje na zaslonu. Međutim, najpotpunije informacije o stanju tijela mogu se dobiti povezivanjem fitness narukvice s pametnim telefonom ili tabletom. Za to je prikladan bilo koji vanjski uređaj. Kako spojiti narukvicu za fitness, na primjer, s telefonom? Da biste to učinili, morate uzeti pametni telefon i instalirati zahtjev tog proizvođača. Nakon toga na uređaj možete priključiti uređaj. Da biste to učinili, vjerojatno morate stvoriti račun. Nakon izrade sidra, vlasnik će moći koristiti pametnu narukvicu i čitati podatke s nje. Ponekad se gadgeti sinkroniziraju s Bluetoothom. Kakav program fitness narukvice je bolji kada je povezan s Androidom? U tom se slučaju preporučuje instalirati verziju koja nije niža od 4.4. Kakav program fitness narukvica je bolji kada se instalira na druge gadgete? Vlasnik uvijek može koristiti standardni program. Ipak, najbolje je preuzeti najnovije na pametnom telefonu ili tableturazvoj aplikacija. Oni će značajno proširiti funkcionalnost narukvica. Neki od tih programa, na primjer, omogućit će trackeru da istovremeno postane i daljinski upravljač za kameru pametnog telefona. Kako odabrati fitness narukvicu? Što je bolje? Pri kupnji gadgeta vrijedi obratiti pozornost na prisutnost Russified verzije programa. Trebali biste odabrati i model koji će se sinkronizirati s operacijskim sustavom instaliranim na vanjskom uređaju (na primjer, Windows). To će izravno ovisiti o mogućnosti potpune uporabe narukvice. Kada instalirate aplikaciju, u nju trebate unijeti svoju dob, težinu, rast i druge podatke. To će vam omogućiti da dobijete najtočnije analitičke podatke. Koja je vrsta narukvice za fitness bolja? Sudeći po odgovorima mnogih korisnika, preferirali su kupnju gadgeta, a uz to je bila i funkcija zdravstvenog nadzora blizu udaljenosti. Glavna stvar je da ove informacije budu otvoreno dostupne. Ova kontrolna funkcija također omogućuje vlasniku narukvice da dijeli svoja sportska postignuća s kolegama i prijateljima.
Mjerenje tlaka
Koja je vrsta fitness narukvice bolja za starije osobe i osobe s hipertenzijom? Sudeći prema povratnim informacijama korisnika, za njih je najprikladniji pametni gadget, koji vam omogućuje mjerenje ne samo pulsa nego i krvnog tlaka. U ovom slučaju, akvizicija neće biti samo atraktivna sportska oprema. Fitness narukvica s mjerenjem tlaka također je medicinski uređaj koji će vam omogućiti kontrolu tijela u realnom vremenu. Korištenje sličnihUređaji se također preporučuju sportašima i onima koji teže zdravom načinu života. Možete ga koristiti u teretani, provoditi kardio-gradnju. U tom slučaju, fitness narukvica s mjerenjem tlaka pomoći će kontrolirati intenzitet tjelesne aktivnosti, regulirajući ih, na temelju sposobnosti i potreba tijela. Možemo li govoriti o točnosti očitanja tonometara instaliranih na takvim uređajima? Ako uzmemo u obzir princip fitness narukvice, onda je mjerenje njihovog tlaka nešto drugačije od onoga što se događa u klasičnim medicinskim uređajima. Senzori pametnog uređaja bilježe brzinu pulsnog vala. U ovom slučaju mjeri se učestalost otkucaja srca, a dobivene informacije podliježu analizi. Istina, ona odgovara u 80% slučajeva. Istodobno postoji određena pogreška rezultata, koja je u rasponu od 10 do 15 milimetara žive stubova. Stoga je točnost primljenih podataka o tlaku uz pomoć fitness narukvice niža nego kod takvih mjerenja napravljenih pomoću medicinskog uređaja. Ali sve to je u potpunosti nadoknađeno lakoćom upotrebe i mogućnošću testiranja tlaka bez ikakve pomoći.
Kako nositi gadget? Trake za narukvice za fitness su uglavnom izrađene od hipoalergijskog silikona. To vam omogućuje da ih ne uklanjate 24 sata dnevno. Ove stavke imaju samo dvije dužine u svim modelima. Naime 19 i 24 cm. U tom slučaju, opremljene su brojnim rupama za pričvršćivanje, što vam omogućuje da držite zapešća bilo koje veličine. Koja je ruka bolje nositifitness narukvica? Desno ga treba nositi na lijevom zapešću, a lijevo desno. U tom slučaju, dobiveni podaci o stanju organizma bit će što je moguće točniji.
Slučaj
Koja je narukvica za fitness bolja? Prilikom odabira modela važno je imati na umu da su ovi gadgeti namijenjeni redovnom nošenju i aktivnoj uporabi.
Zato je vrijedno obratiti pozornost na činjenicu da su njihovi unutarnji elementi pouzdano zaštićeni od vanjskog okruženja. Sudeći prema povratnim informacijama korisnika, najbolje su u tom pogledu narukvice za fitness, čiji je slučaj izoliran standardno, u rasponu od IP-67 i više. U tom slučaju, nositelj narukvice može čak plivati u vodi, a da ga ne izvadi iz ruke.
Inteligentni sat
Oslanjajući se na recenzije kupaca, koje je bolje kupiti narukvicu za fitness? Moderni proizvođači nude modele naprava opremljenih zaslonom. Obično imaju funkciju "pametnih sati". Uz njegovu pomoć moguće je ne samo odrediti vrijeme, nego i odgovoriti na pozive i pregledati poruke. No, treba imati na umu da takve mogućnosti utječu na povećanje cijene narukvice. Osim toga, smanjuju trajanje baterije. Zato je zaustavljanje izbora na takvim uređajima moguće samo uz raspoloživost odgovarajućeg proračuna i potreba.
Spojni elementi
Unatoč imenu, neki modeli narukvica za fitness se izvode na drugačiji konstruktivan način. Mogu se staviti na ruku. Uostalom, takve gadgete su izrađene u obliku isječak, koji je priključen na odjeću, ili u obliku privjesak. Koja je vrsta narukvice za fitness bolja? To je toodrediti korisnika na temelju vlastitih preferencija.
Značajke remena
Kao što je već spomenuto, materijal za ovaj dio narukvice za fitness je silikon. Hipoalergena je i vrlo izdržljiva. Međutim, u modelima vrhunskih fitness narukvica, ponekad se nađe remen od kože. S jedne strane, ugodnije je od svakodnevnog trošenja, ali s druge strane - izaziva neugodne osjećaje tijekom treninga, a ponekad se deformira od kontakta s vlagom. Koja je vrsta narukvice za fitness bolja? Na kupcu je da odluči. Međutim, sudeći prema odgovorima mnogih korisnika, poželjno je da odaberete model za koji možete zamijeniti remen. No, to učiniti u slučaju kupnje višenamjenskog uređaja je nemoguće, jer u takvim modelima trake su opremljene dodatnim senzorima i ne mogu se zamijeniti.
Odabir marke
Prema mišljenju korisnika, najbolji proizvođači fitness narukvica su sljedeći:
Xiaomi nudi uređaje koji su idealni za njihov cjenovni segment.
Withing, Misfit, Fitbil - proizvodi gadgete koji se odnose na srednji cjenovni segment.
Jawbone je pionirska tvrtka, među kojima postoje i uspješne i neuspješne varijante.
Huawei - nudi uređaje s "pametnim" radnim vremenom.
Microsoft Garmin - proizvodi fitness bendove za profesionalce.
Bong, THL, Teciast - kineski proizvođači koji proizvode proizvode s niskom cijenom i dobrim performansama.
Predstavljena je fitness narukvica, kao i drugi modeli sličnih naprava.od tvrtke "Xiaomi", izvedena u sažetom dizajnu. Uređaj se montira na ruku pomoću silikonske trake za pričvršćivanje koja se ne drži za rukav i ne klizi. Za korištenje modela Xiaomi Mi Band 1s Pulse potrebno je na pametnom telefonu instalirati posebnu Mi Fit aplikaciju. Također ćete morati registrirati Xiaomi račun, gdje će se pohraniti sve prijave i postavke za narukvicu. Koja je funkcionalnost ovog gadgeta? Može izbrojati prevaljenu udaljenost, broj poduzetih koraka, trajanje i fazu sna. U ovom slučaju, gadget može raditi kao "pametna" budilica.
Sudeći prema povratnim informacijama korisnika, odabrali su model Xiaomi Mi Band 1s Pulse, s obzirom da ima tri načina pulsa koji su prilično udobni. Mjerenje frekvencije otkucaja srca ovim gadgetom postalo je moguće u normalnom, automatskom načinu rada, kao i tijekom rada.
Vivosmart 3 Garmin
Model ove fitness narukvice prvi je takve vrste vrlo zgodan i nenametljiv gadget za praćenje aktivnosti. Da bi počeo raditi, vlasnik ima dovoljno samo dvaput da klikne na ekran, nakon čega možete početi trenirati.
Garmin Vivosmart 3 omogućuje praćenje tijela tijekom cijelog dana. U ovom slučaju, opremljen je timerom za opuštanje koji funkcionira na temelju relaksacije. Garmin Vivosmart 3 također uključuje brojanje katova, kalorije, intenzitet spavanja i još mnogo toga. Tijelo gadgeta je osigurano od vlage. Uz nju možete plivati u bazenu i istuširati se. Napunite bateriju ovog modelafitness narukvica je dovoljno za oko 5 dana. Gadget vam omogućuje da držite korak s uobičajenim životnim ritmom. Omogućuje vam pregled poruka koje su stigle na e-poštu, kao i poruka društvenih mreža.
Huawei Honor Band 3
Ova narukvica ima izgled, koji je, sudeći prema povratnim informacijama korisnika, vrlo česta pojava. Glavni dio gadget proizvođača zatvorene prozirne plastike. Ispod je i senzorna zona kontrole "pametne" narukvice Huawei Honor Band 3 i minijaturnog zaslona.
Traka pričvršćena s obje strane plastike, izrađena od silikona. Vrlo je mekan i tanak, s gracioznim uzorkom na vanjskoj površini. Zaslon gadgeta nije dodirljiv. Jedini element kontrole je mali kružni prostor, koji dodiruje koji, možete okrenuti informacije i prikazati narukvicu iz stanja mirovanja. Treba imati na umu da je proizvođač predvidio u svom modelu funkciju automatskog isključivanja zaslona u slučajevima kada vlasnik oštro širi ruku na sebe. Rad ove narukvice je vrlo udoban. U njoj se možete baviti sportom, spavati i plivati u bazenu. Narukvica Smart Huawei Honor Band 3 prikazuje puls, datum, vrijeme, prevaljenu udaljenost, potrošene kalorije, vrijeme spavanja i rada, kao i kapacitet baterije. Tijekom dolaznih poziva na zaslonu narukvice, pojavljuje se crta s prikazom imena pretplatnika.
Amazfit Cor
Ovaj model zauzima istaknuto mjesto na popisu proračunskih modela sporta. Proizvođač je bio u mogućnosti staviti u fitness narukvicu Amazfit Cor umjesto jednobojne bojeprikaz. To je olakšalo upravljanje uređajem. Fitness narukvica Amazfit Cor namijenjena je svima onima koji vole aktivan odmor, jer je njegovo tijelo zaštićeno od prašine i vode. Uz narukvicu na ruci, možete čak i sigurno plivati u bazenu. Bez punjenja, baterija tragača mu omogućuje da radi dva tjedna. Ovaj gadget pruža potpuni skup najpopularnijih opcija. Sadrži:
prilično točan (sudeći prema povratnim informacijama korisnika) pulsometar;
brojač s štopericom;
Nekoliko načina obuke.
Upravljanje uređajem vrši se pomoću programa Mi Fit, koji vlasniku također pruža mnoge mogućnosti.
Linija za punjenje FitBit 2
Ova fitness narukvica svojim vlasnicima nudi samo najpotrebnije opcije. On je u stanju izmjeriti puls izgradnjom programa obuke na temelju primljenih podataka. U ovom slučaju, gadget će ponuditi nekoliko vrsta aktivnosti, od hodanja do klasa jačine. O FitBit narukvici za punjenje 2 korisnička mišljenja obično su samo pozitivna. Gadget ne uzrokuje pritužbe od vlasnika, bilo u njihovoj ergonomiji, ili u udobnosti u uporabi. Prilikom izrade modela tvrtka je na prvi pogled uzela male stvari. Na primjer, kopča na remenu je toliko pouzdana da šanse za otkopčavanje narukvice jednostavno ne postoje. Zbog postojeće aplikacije može se postaviti alarm, vrsta aktivnosti, statistika. Zanimljiva opcija je narukvica - podsjetnik na obvezu odmora. Premještanje iz gadgeta vašeg vlasnika bit će potrebno svakih sat vremena.
Jedna od korisnih naprava koja zaista može poboljšati kvalitetu života je fitness narukvica. Također se ponekad naziva pametnim satovima koji se temelje na značajkama i funkcionalnostima. Uređaj služi kao nezamjenjiv pomoćnik čiji je zadatak očuvanje ljudskog zdravlja kroz organizaciju fizičke aktivnosti i odmora.
Postoji li potreba za kupnjom takvog uređaja? Na temelju svojih svojstava kupnja gadgeta vrijedi iz nekoliko razloga.Naposljetku, on je sposoban:
Princip rada takvog senzora temelji se na očitavanju očitanja dviju elektroda. Uz njihovu pomoć bilježi se potencijalna razlika kod srčanog udara. Primljene podatke, kao i na rad akcelerometra, na bežičnom sučelju prihvaća pametni telefon. Koja je vrsta narukvice za fitness s pulsometrom bolja? Na točnost ovog gadgeta izravno utječu sljedeći parametri:
Zato je vrijedno obratiti pozornost na činjenicu da su njihovi unutarnji elementi pouzdano zaštićeni od vanjskog okruženja. Sudeći prema povratnim informacijama korisnika, najbolje su u tom pogledu narukvice za fitness, čiji je slučaj izoliran standardno, u rasponu od IP-67 i više. U tom slučaju, nositelj narukvice može čak plivati u vodi, a da ga ne izvadi iz ruke.
